Trucos claves para controlar la gastritis
 

Jugo de aloe vera

El aloe vera contiene 99% de agua y el otro 1% está hecho de ingredientes potentes como; vitaminas, enzimas, minerales, aminoácidos, saponinas, ácidos grasos esenciales, antraquinonas, ácido salicílico, polisacáridos como glucomanano, manosa y acemanano, esteroles, taninos, esteroles y glicoproteínas.

Receta

• 2 cucharaditas de gel de aloe vera fresco
• Un vaso de agua

Instrucciones: Mezclar el gel de aloe con el agua y beber 1-2 vasos todos los días.

El jugo del aloe vera inhibe la cantidad de jugo gástrico, además de las lesiones gástricas.

Ayuno intermitente

Es un gran punto de partida para reducir el estrés en el estómago. El ayuno intermitente es pasar más tiempo sin comer, lo que naturalmente limita la comida a un margen de tiempo más pequeño.
Los beneficios del ayuno intermitente es que permite que su estómago se cure al tiempo que reduce la inflamación. Mejora la sensibilidad hormonal y aumenta las hormonas de crecimiento mientras se convierte en un quemador de grasa.

Consumo de cúrcuma

La cúrcuma es una especia de uso frecuente del sur de Asia. Se utiliza en muchos platos indios. Su rico color amarillo la hace fácilmente reconocible. La cúrcuma, que es el principio activo de la cúrcuma, tiene muchos beneficios, entre ellos la reducción de la inflamación y la dilatación de los vasos sanguíneos.

Sin lugar a dudas, la gastritis es una molestia estomacal que resulta ser demasiado frecuente en la población colombiana, motivo por el cual El Imparcial, le muestra algunas de las recomendaciones caseras de las abuelas que de una u otra manera contribuyen a contrarrestar este frecuente problema de salud. Estos son algunos de los consejos:

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana está hecho de líquido exprimido a partir de manzanas prensadas. Sin embargo, una investigación más reciente ha demostrado que consumir vinagre de sidra de manzana puede tener muchos beneficios de salud positivos, incluido el alivio de la inflamación del tracto digestivo.

Tenga en cuenta que el vinagre de sidra de manzana reduce el exceso de producción de ácido en el estómago y restablece el equilibrio. También mata los microorganismos que están causando daños en el revestimiento del estómago. La miel en esta bebida te ayuda a aliviar el revestimiento del estómago dañado gracias a sus propiedades emolientes.

Receta

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharadita de miel
• Un vaso de agua

Instrucciones: Agregar la miel y el vinagre al agua y mezclar bien. Beber este líquido una o dos veces al día.

Bicarbonato de Sodio

La clave de la capacidad del bicarbonato de sodio para tratar la gastritis asociada al exceso de ácido estomacal radica en su capacidad de neutralizarlo. De hecho, tu páncreas produce naturalmente bicarbonato de sodio para proteger tus intestinos.

Receta

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Un vaso de agua

Instrucciones: Revolver el bicarbonato de sodio en el agua hasta que la mezcla ya no esté turbia. Beber este líquido siempre que tengas síntomas de acidez.

Jugo de repollo

El jugo de repollo es un remedio natural popular contra la gastritis. Es rico en vitamina C, también es un antioxidante que ayuda a prevenir y tratar las infecciones por H. pylori.

Además, el jugo de repollo es una gran fuente del aminoácido L-glutamina y del antioxidante sulforafano. Estos compuestos ayudan a proteger y curar el revestimiento gástrico y previenen y curan el síndrome del intestino permeable.