Sexualidad activa después de la menopausia

baja autoestima, entre otros elementos que dificulten la vida sexual.

El terapeuta intentará reforzar la autoestima de la paciente, y en caso de que haya problemas de comunicación entre la mujer y su pareja, brindará las herramientas para resolver este problema. La terapia puede ser tanto grupal como individual.

2. Estrógenos

El tratamiento con estrógenos es una de las opciones más eficaces para avivar la sexualidad después de la menopausia. Los estrógenos pueden solventar la sequedad vaginal que resulta de la menopausia, y también reducir la atrofia de la vagina.

3. Ácido hialurónico y láser

La sequedad vaginal puede resolverse con la aplicación de ácido hialurónico y terapia láser. Estos dos métodos atienden también la atrofia vulvovaginal, así como los signos asociados a ella, como el dolor y la irritación.

Por otro lado, es crucial que no te quedes con la angustia que la menopausia genere en ti. Habla con tus amigas al respecto, o busca orientación por parte de un especialista médico para así encontrar apoyo en esta nueva etapa de tu sexualidad.

Es un momento decisivo para la sexualidad femenina, generando cambios importantes. Sin embargo, no tiene por qué ser el fin de tu intimidad.

En la actualidad la época de la menopausia ya no es un tabú ni una situación que suponga un estigma.

Muy al contrario, los expertos recomiendan no resignarse a que los síntomas sean algo normal propio de la edad, sino que es mejor afrontar esta etapa como un proceso natural que ofrece nuevas posibilidades y permite gozar de la sexualidad sin preocuparse por un embarazo no deseado.

La menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele ocurrir naturalmente, con mayor frecuencia después de los 45 años.

La menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Una mujer llega a la menopausia cuando no tiene un período menstrual durante un año. Los cambios y los síntomas pueden empezar varios años antes.

Los principales síntomas asociados al climaterio son los sofocos, las alteraciones en el sueño, la sequedad de la piel y la disminución del deseo sexual.

La causa es el descenso en la producción de estrógenos, progesterona y testosterona.

Para algunas mujeres este descenso de las hormonas revierte en una pérdida de apetito sexual, mientras que para otras se produce un efecto liberador al saber que ya no hay posibilidad de embarazo.

Tratamientos

Según Gynea, es recurrente que las mujeres se sometan a algún tratamiento después de la menopausia a manera de solventar los problemas sexuales que surjan a partir de este fenómeno. En este sentido, hay 3 tratamientos frecuentes para incentivar la vida sexual después de la menopausia.

1. Terapia sexual

La terapia sexual está recomendada si la menopausia intensifica o revive malas experiencias o traumas sexuales que generen inseguridad en la mujer, temor a la intimidad,