Pereira, Colombia - Edición:13.120-700

Fecha: Jueves-17-08-2023

 

COLUMNISTAS

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CHARLAS CON UN MAESTRO SAMMASATI

 

 

Por: Gongpa Rabsel Rinpoché
Lama Sammasati para Latinoamérica

 

La Práctica de la Mantralización

 

Introducción:

 

La práctica de la mantralización es una práctica muy antigua que se utiliza en muchas culturas y tradiciones espirituales, una de ellas es la comunidad sammasati. La mantralización es una técnica que consiste en la repetición constante de una palabra o frase específica conocida como mantra. En la comunidad sammasati, la práctica de la mantralización se considera una herramienta poderosa para calmar la mente, reducir el estrés y aumentar la concentración. En este artículo, exploraremos la práctica de la mantralización en la comunidad sammasati, su importancia, beneficios y cómo podemos practicarla diariamente. También explicaremos qué es un japamala y cómo se utiliza en la práctica de la mantralización.

 

La Práctica de la Mantralización, en la Comunidad Sammasati:

 

En la comunidad sammasati, la práctica de la mantralización se lleva a cabo en varios contextos, ya sea en meditación, durante actividades cotidianas, en círculos de sanación, entre otros. El mantra utilizado en la práctica de la mantralización en la comunidad sammasati es personal y se le da a cada miembro individualmente por su guía espiritual. Este mantra se considera una herramienta poderosa para el crecimiento espiritual y la conexión con lo divino. Se cree que la repetición constante del mantra ayuda a purificar la mente y a sintonizarla con la energía universal. Además, se cree que el mantra tiene un efecto vibratorio que puede influir positivamente en el cuerpo y en el ambiente circundante. Por lo tanto, la práctica de la mantralización se considera una parte importante del camino espiritual en la comunidad sammasati.

El mantra dado a cada miembro de la comunidad sammasati se utiliza para la mantralización en la meditación. El miembro centra la vista en un punto fijo y comienza a repetir el mantra en un ritmo constante y suave. El objetivo es concentrarse en la repetición del mantra y no en cualquier otro pensamiento que pueda surgir. Un mantra es una palabra o frase sagrada que se repite para ayudar a enfocar la mente y alcanzar un estado de meditación más profundo. El uso del mantra en la meditación es una técnica común en muchas tradiciones espirituales y se cree que puede ayudar a calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la concentración. Al repetir el mantra una y otra vez, el miembro de la comunidad Sammasati puede lograr un estado de concentración profunda y 
experimentar la tranquilidad y la claridad mental que se asocian con la meditación.


Además de la práctica de la mantralización en la meditación, la comunidad sammasati también utiliza la técnica en actividades cotidianas, como caminar o cocinar. Al repetir el mantra en el contexto de una actividad diaria, se puede mantener la mente enfocada en el momento presente
y en la tarea en

 

 

  

cuestión, en lugar de preocuparse por el futuro o recordar el pasado.

 

Importancia de la Práctica de la Mantralización en la Comunidad Sammasati:

 

La práctica de la mantralización es una técnica importante en la comunidad sammasati debido a su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad, así como para aumentar la concentración y la claridad mental. La meditación mantralizada es una herramienta poderosa para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad en sus vidas diarias. Al repetir el mantra, la mente se centra en el presente y se libera de preocupaciones y pensamientos negativos, lo que puede reducir los niveles de estrés y ansiedad.

 

Beneficios de la Práctica de la Mantralización en la Comunidad Sammasati:

 

Los beneficios de la práctica de la mantralización en la comunidad sammasati son numerosos y se han demostrado en múltiples estudios científicos. Entre ellos se incluyen la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la concentración y la claridad mental, la elevación del estado de ánimo y la disminución de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Además, la mantralización también puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la calidad del sueño. En la comunidad Sammasati, la práctica de la mantralización se considera una herramienta esencial para cultivar la calma y la paz interior, y es una parte integral de las prácticas diarias de meditación y mindfulness.

 

PEREIRA: ¡CUENTAS QUE NO CUADRAN!
 



Por: Álvaro Ramírez González
alragonz@yahoo.es


En una entrevista con varios candidatos a la Alcaldía de Pereira, la candidata Marta Alzate denunció que de la última adición presupuestaria que había hecho el Alcalde de la ciudad Carlos Maya, por $90 mil millones, seguramente por la mejora en los ingresos, había destinado $25 mil millones a los contratos de prestación de servicios.

Dicen los que saben que son 3.500 contratos de prestación de servicios los que se alimentan de esos recursos.

Afirma Marta Alzate claramente indignada que esos contratos son pura politiquería electoral.

Definitivamente no le aportan nada al Municipio que los contrata y los paga.

Yo vote por Juan Pablo Gallo, y después por Carlos Maya.

Pereira reventó las urnas para Galló y puso a ganar a Maya, porque eran el cambio, frente a unos alcaldes que los precedieron y lo hicieron muy mal.

Y a fe que lo han hecho mucho mejor.

 

 ¿Pero, están cayendo en los mismos vicios de despilfarro y miserable politiquería para apoyar la candidatura de Maicol Lopera su candidato?

Conocí a Maicol, me visitó dos veces y me pareció un candidato decente, aplicado y con una muy buena hoja de vida

 

 

Pero yo pregunto.

¿Cuál es la razón para que el Alcalde Maya, cometa semejante despilfarro que denuncia la candidata Marta Alzate y comentan en todos los mentideros políticos?

Por qué meterle a una campaña del Alcalde de Pereira esas toneladas de dinero ( $7-10 mil millones) si ese Alcalde apenas va a recibir cerca de $ 1000 millones en salarios y prestaciones, en los cuatro años de su gobierno?

Esas cuentas no cuadran.

El fallecido profesor Carlos Gaviria dijo:

“¡El que paga para ganar, llega para robar!”

Entonces si cuadran esas cuentas.

Este escrito que van a leer decenas de miles de pereiranos lo hago para que tomen conciencia a la hora de votar.

Decía yo en uno de mis artículos que con el 1% del presupuesto municipal de Pereira, en 4 años casi que desaparece el flagelo del gota- gota en la ciudad.

Un fondo financiero mixto Municipio- Privados, ($65.000 millones) haría este milagro muy rápido.

Y Pereira se quita ese flagelo de encima.

¿No es más importante para mi ciudad y la suya Alcalde Maya, destinar esos recursos a ese noble fin, que meterlos en politiquería barata y despilfarro?

Confieso que me gustaba mucho el candidato Maicol Lopera.

Pero con estas cosas horrendas que pasan en el palacio municipal y las entidades de control, ni se enteran, se me quitaron las ganas de votar por Él.

Y además me horrorizo de ver ese descomunal derroche de dinero en esa campaña.

Es obvio que el botín al llegar, es la contratación pública.

De allí van a pagar esa tonelada de dinero de la campaña y las utilidades para los dueños de la fiesta.

¡La repartición del botín!

Pero todo ese botín, lo pagamos los pereiranos con obras más costosas de lo normal.

Para lo cual entran en el concierto, contratistas e interventores.

Yo fui Alcalde de esta mi ciudad que amo y disfruto cada día.

Cero corrupción y cero despilfarro.

Pero estoy mamado de ver como la saquean de esa manera.

Es por eso que no puedo votar por Maicol, e invito a todos mis lectores que analicen bien esta vergonzosa situación.

Votar por El sería apoyar esas actuaciones irregulares que no comparto.

¡Y aspiro que Ustedes tampoco!

No regalen su voto.

¡Háganlo digno!
 

 

  

 

 

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