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Pereira, Colombia - Edición:13.120-700 Fecha: Jueves-17-08-2023 |
COLUMNISTAS |
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CHARLAS CON UN MAESTRO SAMMASATI
Por: Gongpa Rabsel
Rinpoché
La Práctica de la Mantralización
Introducción:
La práctica de la mantralización es una práctica muy antigua que se utiliza en muchas culturas y tradiciones espirituales, una de ellas es la comunidad sammasati. La mantralización es una técnica que consiste en la repetición constante de una palabra o frase específica conocida como mantra. En la comunidad sammasati, la práctica de la mantralización se considera una herramienta poderosa para calmar la mente, reducir el estrés y aumentar la concentración. En este artículo, exploraremos la práctica de la mantralización en la comunidad sammasati, su importancia, beneficios y cómo podemos practicarla diariamente. También explicaremos qué es un japamala y cómo se utiliza en la práctica de la mantralización.
La Práctica de la Mantralización, en la Comunidad Sammasati:
En la comunidad
sammasati, la práctica de la mantralización se lleva a cabo en
varios contextos, ya sea en meditación, durante actividades
cotidianas, en círculos de sanación, entre otros. El mantra
utilizado en la práctica de la mantralización en la comunidad
sammasati es personal y se le da a cada miembro individualmente por
su guía espiritual. Este mantra se considera una herramienta
poderosa para el crecimiento espiritual y la conexión con lo divino.
Se cree que la repetición constante del mantra ayuda a purificar la
mente y a sintonizarla con la energía universal. Además, se cree que
el mantra tiene un efecto vibratorio que puede influir positivamente
en el cuerpo y en el ambiente circundante. Por lo tanto, la práctica
de la mantralización se considera una parte importante del camino
espiritual en la comunidad sammasati.
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cuestión, en lugar de preocuparse por el futuro o recordar el pasado.
Importancia de la Práctica de la Mantralización en la Comunidad Sammasati:
La práctica de la mantralización es una técnica importante en la comunidad sammasati debido a su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad, así como para aumentar la concentración y la claridad mental. La meditación mantralizada es una herramienta poderosa para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad en sus vidas diarias. Al repetir el mantra, la mente se centra en el presente y se libera de preocupaciones y pensamientos negativos, lo que puede reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Beneficios de la Práctica de la Mantralización en la Comunidad Sammasati:
Los beneficios de la práctica de la mantralización en la comunidad sammasati son numerosos y se han demostrado en múltiples estudios científicos. Entre ellos se incluyen la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la concentración y la claridad mental, la elevación del estado de ánimo y la disminución de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Además, la mantralización también puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la calidad del sueño. En la comunidad Sammasati, la práctica de la mantralización se considera una herramienta esencial para cultivar la calma y la paz interior, y es una parte integral de las prácticas diarias de meditación y mindfulness.
PEREIRA: ¡CUENTAS QUE NO CUADRAN!
¿Pero, están cayendo en
los mismos vicios de despilfarro y miserable politiquería para
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Pero yo pregunto. |
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