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CHARLAS CON UN MAESTRO
SAMMASATI
Por: Gongpa Rabsel Rinpoché
Lama Sammasati para Latinoamérica
El lente reticular: un
filtro mental que nos impide ver la realidad
¿Alguna vez has notado que,
cuando estás pensando en algo en particular, de repente empiezas a ver cosas
relacionadas con eso por todas partes? Por ejemplo, si estás buscando un coche
nuevo, de repente empiezas a ver coches nuevos en la calle. O, si estás pensando
en mudarte a un nuevo apartamento, de repente empiezas a ver anuncios de
apartamentos en los periódicos y en línea.
Este fenómeno se conoce como
el lente reticular. Es un filtro mental que nos impide ver la realidad tal como
es. Se trata de un mecanismo de defensa que nos ayuda a mantener una visión del
mundo coherente y estable. Funciona filtrando la información que llega a nuestro
cerebro. Solo nos permite ver la información que coincide con nuestros
pensamientos, creencias y expectativas.
¿Alguna vez te has preguntado por qué siempre te encuentras con personas que
comparten tus mismos intereses? ¿O por qué siempre te suceden las mismas cosas?
La respuesta puede estar en el lente reticular, ese filtro mental que nos impide
ver la realidad tal como es.
En este artículo, vamos a explorar qué es el lente reticular, cómo funciona y
cómo podemos entrenarlo para ampliar nuestra visión del mundo.
¿Qué es el lente reticular?
El lente reticular es un concepto que ha sido estudiado por la psicología
durante décadas. Es un filtro mental que nos impide ver la realidad tal como es.
Se trata de un mecanismo de defensa que nos ayuda a mantener una visión del
mundo coherente y estable.
El primero en hablar del lente reticular fue el psicólogo estadounidense Ulric
Neisser en su libro Cognition and Reality, publicado en 1976. Neisser acuñó el
término para describir un mecanismo mental que filtra la información que llega a
nuestra conciencia.
Neisser explicó que el lente reticular es una parte del sistema de atención que
nos ayuda a enfocarnos en la información relevante y a ignorar la información
irrelevante. El lente reticular funciona filtrando la información que coincide
con nuestros pensamientos, creencias y expectativas.
Por ejemplo, si estás buscando un nuevo trabajo, es probable que te fijes más en
los anuncios de empleo que tengan que ver con tu campo. Esto se debe a que tu
lente reticular está filtrando la información que no es relevante para tu
búsqueda.
Otro ejemplo, si estás buscando un coche rojo, es más probable que veas coches
rojos que coches de otros colores. Igual que en el ejemplo anterior el lente
reticular está filtrando, eliminando, no dejando pasar la información que no es
relevante para tu búsqueda.
¿Dónde está ubicado?
El lente reticular está ubicado en el cerebro, en la región del córtex
prefrontal. Esta región es responsable de la atención, la memoria y la toma de
decisiones.
¿Cómo funciona?
El lente reticular funciona filtrando la información que llega a nuestro
cerebro. Solo nos permite ver la información que coincide con nuestros
pensamientos, creencias y expectativas. Cuando vemos o escuchamos algo, nuestro
cerebro lo compara con esos pensamientos, creencias y expectativas. Si la
información coincide, el lente reticular la deja pasar. Si no coincide, el lente
reticular la filtra.
¿A partir de qué edad comienza a funcionar?
El lente reticular comienza a funcionar a partir de los 6 meses de edad. Es en
esta etapa cuando los bebés comienzan a desarrollar su propia identidad y a
formar sus primeras creencias sobre el mundo.
¿Para qué sirve?
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El lente reticular sirve para
protegernos de la información que nos podría causar ansiedad o estrés. También
nos ayuda a mantener una visión del mundo coherente y estable.
Ampliemos estos conceptos, el
lente reticular tiene varias funciones. En primer lugar, nos ayuda a mantener
una visión del mundo coherente y estable. Esto es importante para nuestra salud
mental.
En segundo lugar, el lente reticular nos ayuda a protegernos de la información
que nos podría causar ansiedad o estrés.
En tercer lugar, el lente
reticular nos ayuda a tomar decisiones más rápidas y eficientes.
Otros datos importantes
• El lente reticular se puede entrenar. Podemos aprender a ser más conscientes
de nuestros filtros mentales y a ampliar nuestra visión del mundo.
• El lente reticular puede tener un impacto significativo en nuestra vida. Puede
afectar nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra salud.
¿Cómo podemos entrenar el lente reticular?
Hay algunas cosas que podemos hacer para entrenar el lente reticular:
• Practicar la atención plena. La atención plena nos ayuda a ser más conscientes
de nuestros pensamientos, creencias y expectativas.
• Explorar diferentes
perspectivas. Intentar ver el mundo desde diferentes perspectivas nos ayuda a
ampliar nuestra visión.
• Ser curiosos. La curiosidad nos ayuda a estar abiertos a nuevas ideas y
experiencias.
Los beneficios de entrenar el lente reticular.
Aprender a entrenar nuestro lente reticular, aporta una serie de beneficios a
nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, podría mencionar que entrenar el lente
reticular puede ayudarnos a:
• Ser más abiertos a nuevas experiencias y conocimientos.
• Ser más tolerantes con las diferencias.
• Tomar mejores decisiones.
• Tener una visión más positiva de la vida.
• Cancelar programaciones negativas de nuestro subconsciente.
Conclusiones
El lente reticular es un filtro mental que nos impide ver la realidad tal como
es. Es importante ser conscientes de nuestros filtros mentales para poder
ampliar nuestra visión del mundo y vivir una vida más plena y satisfactoria.
Si tienes alguna inquietud o comentario, no dudes en ponerte en contacto conmigo
al correo electrónico gongparabsel@gmail.com o al WhatsApp +57 314 623 83 08.
RIQUEZA: ¿ACUMULARLA
VS DISTRIBUIRLA?
Por: Álvaro Ramírez González
alragonz@yahoo.es
Uno de los grandes dilemas del
mundo es, acerca de la riqueza.
Motivo además de los grandes
conflictos en el planeta.
¿Que es la riqueza?
Me refiero claramente a la riqueza económica.
Desde siempre para mí, ser rico, es vivir contento con lo que se tiene.
Pero los paramentos de riqueza en el mundo andan por otras ideas.
Y el sistema capitalista o de libre comercio, ha desarrollado parámetros y
sistemas feroces de hacer, crecer mostrar y mantener la riqueza económica.
La idea desde siempre es que
el Estado a través de los impuestos haga una redistribución de la riqueza.
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Los más ricos pagan más
impuestos que el Estado recauda y destina claramente a hacer infraestructura
para todos y a ayudar a mejorar las condiciones de vida de los más pobres.
Construir una numerosa clase
media, ha sido la impronta de los países, sino más ricos, más desarrollados.
Se entiende por desarrollo, el
que todos o casi todos tengan unas condiciones básicas de subsistencia
equivalentes o parecidas.
Eso ocurre en los países más
desarrollados:
Inglaterra, Estados Unidos, Francia, Italia, Holanda, Austria, Alemania,
Bélgica, Noruega, Suecia, Dinamarca, Singapur, Taiwán, Suiza, Israel y
Australia, son claros ejemplos de sociedades más desarrolladas, con clases
medias numerosas y condiciones de vida para todos muy buenas.
En esos países los impuestos
son altos, pero los Estados le retribuyen a los ciudadanos con servicios de muy
buena calidad.
Allí en esos lugares la
infraestructura, las vías, la salud, la educación, la recreación, la seguridad y
el trabajo, son buenos para todos.
Tienen magníficos estándares
de calidad.
Pero no todo el planeta goza de esos privilegios.
Hay muchos lugares de la tierra donde los Estados no han conseguido nivelar al
menos parcialmente las condiciones de vida de sus habitantes.
En muchos países, por ejemplo, el comunismo y el socialismo que predican la
igualdad para todos, han hecho desastres.
Los países de la cortina de hierro y la poderosa Unión Soviética, fracasaron
estruendosamente y explotaron en mil pedazos.
Unas burocracias parásitas y ladronas propiciaron la muerte de 150 millones de
personas, de hambre y frío.
Hitler y el Nazismo llevaron a Europa a una guerra inútil con 60 millones de
muertos.
África y América Latina son víctimas de la corrupción, la brutalidad y la
tiranía.
El socialismo es el responsable de la ruina y la falta de libertades en países
como Venezuela, Nicaragua, Cuba y Korea del Norte, a los que tiene secuestrados
a base de brutalidad de la fuerza pública.
Intentó apoderarse de Chile, y ha tenido secuestrada y empobrecida por casi 100
ańos a la Argentina, uno de los territorios más ricos de América.
España está hoy inviable gracias al socialismo. Los jóvenes y las Empresas se
están marchando por unos impuestos impagables que mantienen una burocracia
parásita y a una vagancia creciente.
Allí no es negocio trabajar. Es negocio no hacer nada y recibir beneficios del
Estado.
El dilema pues es, quien tiene más como Arabia Saudita, y los Emiratos Árabes,
con descomunales riquezas concertadas, o quien necesita menos como los países
que acabo de mencionar, donde la riqueza es mucho menor en cifras absolutas,
pero esta muchísimo mejor distribuida y le da bienestar a más personas.
Sobremesa
El valor de excentricidades de los ricos del mundo rayan en la vulgaridad.
No parece justo que haya ricos con yates y mansiones de US$500 millones, al
tiempo que millones de seres humanos, se mueren del hambre y enfermedades.
Mansiones de 30 habitaciones cuando solo ocupan 2.
En pleno siglo XXI, con unas economías globalizadas, y los remedios disponibles,
esta situación es una criminal aberración que la humanidad no resuelve aún.
Diez ricos de los que asisten a Davos Suiza, tienen de sobra con que resolver de
tajo esta terrible desigualdad en el planeta.
Y no lo han hecho.
¡Pero el socialismo tampoco!
Todos han fracasado.
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