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CHARLAS
CON UN MAESTRO SAMMASATI
Por: Gongpa Rabsel
Rinpoché
Lama Sammasati para Latinoamérica
¿Samatha o
anapanasati? Las diferencias entre dos técnicas de meditación
La meditación es
una práctica que se ha utilizado durante miles de años para
desarrollar la concentración, la paz mental y la sabiduría. Hay
muchas diferentes técnicas de meditación, pero dos de las más
populares son samatha y anapanasati.
La técnica de meditación samatha y la anapanasati no son las mismas
técnicas. Sin embargo, están estrechamente relacionadas y se
utilizan a menudo juntas.
Samatha es una técnica de meditación que se centra en el desarrollo
de la concentración y la paz mental. Se puede practicar utilizando
una variedad de objetos de atención, como el aliento, la luz de una
vela o una visualización.
Anapanasati es una técnica de meditación que se centra en la
observación de la respiración. Se puede practicar de varias maneras,
pero generalmente consiste en concentrarse en el movimiento del aire
que entra y sale de la nariz.
La principal diferencia entre samatha y anapanasati es que samatha
se centra en la concentración, mientras que anapanasati se centra en
la observación. En samatha, el objetivo es desarrollar la capacidad
de enfocar la mente en un solo punto sin distraerse. En anapanasati,
el objetivo es observar la respiración de una manera objetiva, sin
juzgar o interpretar.
Sin embargo, estas
dos técnicas se pueden utilizar juntas para desarrollar la
concentración y la paz mental. Por ejemplo, una persona podría
comenzar una sesión de meditación con una práctica de samatha,
centrándose en el aliento durante unos minutos. Luego, podría
cambiar a una
práctica de
anapanasati, observando el aliento con mayor atención.
En general,
samatha y anapanasati son dos técnicas de meditación valiosas que
pueden ayudar a las personas a desarrollar la concentración, la paz
mental y la sabiduría.
Aquí hay un resumen de las diferencias entre samatha y anapanasati:
En conclusión,
samatha y anapanasati son dos técnicas de meditación valiosas que
pueden ayudar a las personas a desarrollar la concentración, la paz
mental y la sabiduría. Si estás interesado en aprender más sobre la
meditación, te animo a probar ambas técnicas y ver cuál te funciona
mejor.
Si tienes alguna inquietud o comentario, no dudes en ponerte en
contacto conmigo al correo electrónico gongparabsel@gmail.com o al
WhatsApp +57 314 623 83 08.
De nuevo…
¡elecciones!
Por: Edgar Cabezas
Desde el
domingo 15 hasta el domingo 29 de
octubre del año 2023, fecha
en que se
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eligen
las nuevas autoridades regionales de los departamentos y municipios
en Colombia, la tragicomedia
de la democracia como forma de gobierno autorizada por la
Organización de las Naciones Unidas estará en movimiento en la falsa
empresa electoral, los farsantes candidatos y los farsantes
electores saben que se aproxima el tiempo de la hoguera, el día en
que algunos de los candidatos serán salvados de las llamas del total
de votos obtenidos directos o por residuo que le aseguran o le
niegan la curul.
Son los días de la
recta final en las que las ciencias de la informática y de la
comunicación por todos los medios inundarán la red real y virtual de
la vida con mensajes alusivos al evento de la fiesta de la
democracia con banderas, pendones, gorras, camisetas, ruanas,
pancartas y
vallas
diseñadas presentando el cuerpo y las ideas en la imagen
publicitaria de los fulanos y sutanos que compiten por la curul. En
el entretenimiento patrio, habrá comilona, francachela, compra de
votos y fraude electoral, todo en complicidad o a espaldas del
pueblo.
Lo importante del evento es al final estar con el ganador, porque el
que gana le toca por democracia repartir entre todos lo que a todos
pertenece en razón a ser comunidad. Sin embargo, eso no ha sido así.
He ahí lo falso de este cuento ya que el capital acumulado por el
uso de la naturaleza y el trabajo no asegura con dignidad el tiempo
de vida de todos los habitantes del territorio nacional por causa de
la corrupción que induce la codicia asociada a la incompetencia. Pan
de hoy… hambre de mañana.
Para superar la farsa electoral de la democracia en Colombia, la
ciudadanía tiene que saber relacionarse en comunidad ya que siempre
se está relacionand con personas, no con ideologías. Lo cotidiano es
movimiento asociado a la dinámica de la vida comunitaria; es un
estar ocupado en echar paja en el sentido de ocupar la mente para
hablar, siendo vehemente en la coherencia de vivir y dejar que otros
vivan, argumentando la defensa con lo que se considera vital para
vivir la vida y actuando en consecuencia para ayudar a garantizarse
salud y tiempo para vivir en permanente sorpresa.
Por ahora toda la ciudadanía en general deberá estar pendiente de la
actualización y vigencia del plan nacional de desarrollo y su
respectiva adición presupuestal para la vigencia del año 2024, para
que los recursos que se les asignen a las entidades territoriales,
departamentos y municipios, sean gastados en obras con sustentos
técnicos, contables y financieros evidenciables mediante sus
respectivos soportes de compra eficiente, libres de malversación o
corrupción.
El cambio es un compromiso de la ciudadanía para con la ciudadanía.
Es un cambio en el trato entre las personas para saber cuáles son
las mejores personas que por sus obras merecen el respaldo del voto
programático. En ese proceso de cambio se encuentra la diversidad
étnica y cultural de Colombia, paso a paso en el corto plazo quedará
en el pasado y olvidado el régimen corrupto y criminal porque su
andar está en la recta final. No elijan corruptos ni criminales.
¡EL CUCARACHERO DIPLOMÁTICO!
Por: Álvaro Ramírez González
alragonz@yahoo.es
El país de
Petro, es un circo.
Mejor, una Torre de Babel.
Además de todas las crisis que atraviesa este mandato, en lo
político, en la efectividad
misma de la gestión, en la
ausencia y el desapego de Petro y Francia por las regiones, aparece
ahora una situación diplomática lamentable.
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Deja al país por el suelo, y a
su presidente como un hazmerreir mundial.
Desde la primera aparición de Petro, en la Asamblea de la ONU, dejó
completamente desconcertado al auditorio y a la prensa del mundo, con su
peregrina teoría, de que el petróleo, le hacía mucho más daño a la humanidad,
que la cocaína.
¡El mundo no lo podía creer!
La segunda aparición de Petro en la ONU, tenía un auditorio casi vacío.
El mundo no estaba interesado en escuchar más tonterías.
Y justo eso pasó.
Una Intervención de un chiflado, que resolvió arreglar el mundo, con un par de
sus ideas luminosas.
Cambiar la economía que rige el mundo, con una conferencia.
Y detener las guerras en Ukrania y el Medio Oriente, con otra conferencia, es
apenas ignorante y tonto.
Ha habido ya decenas de conferencias, que no han logrado resolver ambas crisis.
Naturalmente el aplauso al terminar esa segunda intervención, fue casi
imperceptible, por un auditorio casi vacío.
Pero las bodegas petristas, editaron el copioso aplauso de la Asamblea al
presidente Joe Biden, y lo publicaron como si fuera al discurso de Petro.
Naturalmente en pocas horas esa payasada se cayó.
Ahora, ante la crisis de Israel con Hamás, en la franja de Gaza, la intervención
televisada de Petro, fue tan equivocada como vergonzosa.
Pretender igualar al Estado de Israel con los Nazis, es una brutalidad que no
tiene perdón.
¿Cómo desconoce Petro, que fueron justamente los Nazis, los que asesinaron a 6
millones de judíos?
La respuesta del Embajador de Israel en Colombia no se hizo esperar, y fue muy
dura en reclamar respeto por el Estado de Israel y equilibrio y justicia en las
opiniones del primer mandatario.
¿Y dónde quedo para Petro, la masacre del grupo terrorísta Hamas el 8 de
octubre, que asesinó sin misericordia a 1.300 civiles y secuestró 200 más?
¿Que opina Petro, de ese acto criminal que condenó el mundo entero?
Pues se le armó una pelotera tan grande como que los Estados Unidos, protestaron
de manera muy fuerte contra esta desafortunada intervención.
Y entró en crisis la diplomacia colombiana con la torpe insinuación del
canciller Leyva de expulsar al embajador judío, que después tuvo que enmendar.
Israel anunció la suspensión inmediata de entregas de suministros a Colombia.
Queda así todo el aparato militar colombiano en crisis, además de muchas otras
industrias cuyos equipos e insumos viene de Israel.
Petro resolvió recular y llamar al Embajador Israelí, para dorar la píldora y
también al Embajador Palestino.
Y así quedó la foto.
Un mandatario que se pone al lado de los terroristas de Hamás, y contra el
Estado legítimo de Israel.
Naturalmente las relaciones diplomáticas con este último país, quedan pegadas
con mocos.
Y Colombia al lado de Cuba e Irán, y contra todo el mundo civilizado.
¡Es esta otra de las pistas del Circo de Petro!
¡La diplomacia!
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