CHARLAS CON UN MAESTRO SAMMASATI
Por: Gongpa Rabsel Rinpoché
Lama Sammasati para Latinoamérica
El lente reticular:
un filtro mental que nos impide ver la realidad
¿Alguna vez has notado que, cuando estás pensando en algo en
particular, de repente empiezas a ver cosas relacionadas con eso por
todas partes? Por ejemplo, si estás buscando un coche nuevo, de
repente empiezas a ver coches nuevos en la calle. O, si estás
pensando en mudarte a un nuevo apartamento, de repente empiezas a
ver anuncios de apartamentos en los periódicos y en línea.
Este fenómeno se conoce como el lente reticular. Es un filtro mental
que nos impide ver la realidad tal como es. Se trata de un mecanismo
de defensa que nos ayuda a mantener una visión del mundo coherente y
estable. Funciona filtrando la información que llega a nuestro
cerebro. Solo nos permite ver la información que coincide con
nuestros pensamientos, creencias y expectativas.
¿Alguna vez te has preguntado por qué siempre te
encuentras con personas que comparten tus mismos intereses? ¿O por
qué siempre te suceden las mismas cosas? La respuesta puede estar en
el lente reticular, ese filtro mental que nos impide ver la realidad
tal como es.
En este artículo, vamos a explorar qué es el lente reticular, cómo
funciona y cómo podemos entrenarlo para ampliar nuestra visión del
mundo.
¿Qué es el lente reticular?
El lente reticular es un concepto que ha sido estudiado por la
psicología durante décadas. Es un filtro mental que nos impide ver
la realidad tal como es. Se trata de un mecanismo de defensa que nos
ayuda a mantener una visión del mundo coherente y estable.
El primero en hablar del lente reticular fue el psicólogo
estadounidense Ulric Neisser en su libro Cognition and Reality,
publicado en
1976. Neisser acuñó el
término para describir un mecanismo mental que filtra la información
que llega a nuestra conciencia.
Neisser explicó que el lente reticular es una parte del sistema de
atención que nos ayuda a enfocarnos en la información relevante y a
ignorar la información irrelevante. El lente reticular funciona
filtrando la información que coincide con nuestros pensamientos,
creencias y expectativas.
Por ejemplo, si estás buscando un nuevo trabajo, es
probable que te fijes más en los anuncios de empleo que tengan que
ver con tu campo. Esto se debe a que tu lente reticular está
filtrando la información que no es relevante para tu búsqueda.
Otro ejemplo, si estás buscando un coche rojo, es más probable que
veas coches rojos que coches de otros colores. Igual que en el
ejemplo anterior el lente reticular está filtrando, eliminando, no
dejando pasar la información que no es relevante para tu búsqueda.
¿Dónde está ubicado?
El lente reticular está ubicado en el cerebro, en la región del
córtex prefrontal. Esta región es responsable de la atención, la
memoria y la toma de decisiones.
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¿Cómo funciona?
El lente reticular funciona filtrando la información que llega a
nuestro cerebro. Solo nos permite ver la información que coincide
con nuestros pensamientos, creencias y expectativas. Cuando vemos o
escuchamos algo, nuestro cerebro lo compara con esos pensamientos,
creencias y expectativas. Si la
información coincide, el lente reticular la deja pasar. Si no
coincide, el lente reticular la filtra.
¿A partir de qué edad comienza a funcionar?
El lente reticular comienza a funcionar a partir de los 6 meses de
edad. Es en esta etapa cuando los bebés comienzan a desarrollar su
propia identidad y a formar sus primeras creencias sobre el mundo.
¿Para qué sirve?
El lente reticular sirve para protegernos de la información que nos
podría causar ansiedad o estrés.
También nos ayuda a mantener una visión del mundo coherente y
estable.
Ampliemos estos conceptos, el lente reticular tiene varias
funciones. En primer lugar, nos ayuda a mantener una visión del
mundo coherente y estable. Esto es importante para nuestra salud
mental.
En segundo lugar, el lente reticular nos ayuda a protegernos de la
información que nos podría causar ansiedad o estrés.
En tercer lugar, el lente reticular nos ayuda a tomar decisiones más
rápidas y eficientes.
Otros datos importantes
-El lente reticular se puede entrenar. Podemos aprender a ser más
conscientes de nuestros filtros mentales y a ampliar nuestra visión
del mundo.
-El lente reticular puede tener un impacto significativo en nuestra
vida. Puede afectar nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra
salud.
¿Cómo podemos entrenar el lente reticular?
Hay algunas cosas que podemos hacer para entrenar el lente
reticular:
-Practicar la atención plena. La atención plena nos ayuda a ser más
conscientes de nuestros pensamientos, creencias y expectativas.
-Explorar diferentes perspectivas. Intentar ver el mundo desde
diferentes perspectivas nos
ayuda a ampliar nuestra visión.
-Ser curiosos. La curiosidad nos ayuda a estar
abiertos a nuevas ideas y experiencias.
Los beneficios de entrenar el lente reticular.
Aprender a entrenar nuestro lente reticular, aporta una serie de
beneficios a nuestra vida cotidiana.
Por ejemplo, podría mencionar que entrenar el lente reticular puede
ayudarnos a:
-Ser más abiertos a nuevas experiencias y conocimientos.
-Ser más tolerantes con las diferencias.
-Tomar mejores decisiones.
-Tener una visión más positiva de la vida.
-Cancelar programaciones negativas de nuestro subconsciente.
Conclusiones
El lente reticular es un filtro mental que nos impide ver la
realidad tal como es. Es importante ser conscientes de nuestros
filtros mentales para poder ampliar nuestra visión del mundo y vivir
una vida más plena y satisfactoria.
Si tienes alguna inquietud o comentario, no dudes en ponerte en
contacto conmigo al correo electrónico gongparabsel@gmail.com o al
WhatsApp +57 314 623 83 08. |
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Fundamento
Por: Edgar Cabezas
Aterrizando en la realidad y evaluando en presente cómo es que pasa
el tiempo de la vida cultural en Colombia y, posteriormente a la
competencia ególatra cuatrienal en la que las autoridades del Estado
departamentales y municipales fueron elegidas por el sufragio
favorable del pueblo soberano. A los gobernadores y diputados en las
cinco regiones, alcaldes y concejales en los mil ciento y pico,
entes municipales junto con ediles, más los otros cargos de elección
a los que se les otorgó encargo, se les recuerda que las autoridades
públicas y privadas, asalariadas o ad honoren están bajo el mandato
del pueblo y están investidas para ser eficientes empleados públicos
y privados al servicio de la gente.
La película de la fecha en lo que resta del año es el empalme entre
los salientes y los entrantes, proceso en el que se entregan las
cifras. El costo de funcionamiento e inversión relacionado con los
planes, programas y proyectos inscritos en el banco de proyectos en
el Departamento Nacional de Planeación y la correspondiente
disponibilidad presupuestal en el Ministerio de Hacienda. Al DNP y
el Ministerio de Hacienda les corresponde viabilizar de manera
rápida y oportuna la ejecución de erario.
Al equipo de gobierno le obliga el estar analizando y adecuando el
programa de gobierno en los planes de desarrollo regional,
departamental, municipal y local para preparar las audiencias o
asambleas populares de concertación y validación de los planes de
desarrollo y de presupuesto departamental y municipal a llevarse a
cabo a más tardar en el mes de febrero con las comunidades locales y
departamentales.
Ahora se trata de la matemática de la planeación, de los cálculos
exactos y de la técnica de la ejecución para asegurar el éxito de la
inversión con base en la ecología de las economías púbicas,
privadas, sociales, cooperativas, circulares, populares y
comunitarias. La conciencia ecológica nacional ya está en plena
madurez para la toma de decisiones comunitarias, y en todo municipio
y en cada casa de todas las localidades del campo y la ciudad les
recae sostener la calidad del ambiente sano.
Lo fundamental consiste en conservar la calidad del agua, el uso del
suelo de la selva húmeda tropical, la biodiversidad del paisaje y la
sana red de servicios ambientales que presta la capa gaseosa que
rodea el planeta, el aire que respiramos. El propósito es trabajar
metro a metro entre las fuerzas del Estado y las comunidades con el
objetivo de no contaminar con nuestro trabajo las aguas
superficiales, subterráneas y atmosféricas del ciclo del agua. No
más ríos contaminados en Colombia.
Adicionalmente se debe insistir en la protección del suelo de uso
campesino, el reconocimiento de los trabajadores del campo, la gente
que con su trabajo contribuye al mantenimiento y abasto de la
despensa para alcanzar la meta que todos y cada uno de los
habitantes de la patria puedan saciar el hambre. Implementar
proyectos municipales y departamentales para lograr la modernización
del campo, la trasferencia de ciencia y tecnología al campo, al
valor agregado y a la compra por cosecha. La política agraria y
forestal de todos los municipios.
Finalmente, pero no menos fundamental, en cuanto a las vías, es
prioridad que se ejecute el mantenimiento y consolidación con sus
obras de arte de las vías terrestres, fluviales y aéreas con la
contratación del trabajo comunitario. Y lo otro: seguir haciendo
énfasis en los contenidos de la educación que deben estar en
complementariedad con los objetivos anteriores. Agua, paz, papá,
tierra, vías y educación para la salvación del platanal.
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