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COLUMNISTAS

CHARLAS CON UN MAESTRO SAMMASATI

Por: Gongpa Rabsel Rinpoché
Lama Sammasati para Latinoamérica

Conectando con Nuestros Ancestros:
Una Meditación de Gratitud

¿Alguna vez has sentido una conexión profunda con tus raíces? Una sensación de pertenencia a algo más grande que tú mismo. Nuestros ancestros, aquellos que nos precedieron, dejaron una huella imborrable en nuestras vidas. A través de una meditación de gratitud, podemos honrar su legado y fortalecer nuestro vínculo con ellos. En este artículo, te invitamos a explorar una práctica ancestral que te permitirá conectar con tus raíces y encontrar paz interior.

Aquí te comparto una meditación guiada para expresar gratitud a tus ancestros:

Meditación de Gratitud a Nuestros Ancestros

Encuentra un lugar tranquilo donde no seas interrumpido. Siéntate cómodamente, con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Cierra los ojos y respira profundamente varias veces, inhalando calma y exhalando tensión.

Visualiza un árbol majestuoso. Imagina sus raíces profundas que se extienden hacia la tierra, conectándote con las generaciones que te precedieron. Estas raíces representan a tus ancestros: tus padres, abuelos, tíos, tías y todos aquellos que vinieron antes que tú.

Conecta con cada uno de ellos. Visualiza sus rostros, sus sonrisas, sus miradas. Recuerda momentos compartidos, enseñanzas recibidas y el amor que te brindaron. Siente su presencia a tu alrededor, envolviéndote en un cálido abrazo.

Expresa tu gratitud. Di en voz alta o mentalmente: "Gracias a todos mis ancestros por darme la vida, por su amor, sus enseñanzas y su legado. Gracias por su fuerza, su sabiduría y su protección. Gracias por ser parte de mí".

Reconoce sus contribuciones. Piensa en cómo sus vidas y experiencias han moldeado la tuya. Agradece los valores, las habilidades y las cualidades que has heredado de ellos.

Pide permiso para aprender de ellos. Invita a tus ancestros a compartir su sabiduría contigo. Abre tu mente y tu corazón para recibir sus mensajes y guía.

Siente la conexión. Permite que la energía de tus ancestros fluya a través de ti. Siente
 

cómo te fortalece, te inspira y te llena de paz.

Agradece el regalo de la vida. Reconoce que gracias a tus ancestros estás aquí hoy, viviendo esta experiencia única.

Termina la meditación expresando nuevamente tu gratitud y visualizando una luz brillante que envuelve a todos tus ancestros y a ti mismo.

Con suavidad, abre los ojos. Lleva contigo la sensación de conexión, gratitud y paz que has cultivado durante esta meditación.

Recuerda: Esta meditación es una oportunidad para honrar a tus ancestros y fortalecer tu conexión con ellos. Puedes realizarla siempre que lo desees, adaptándola a tus propias necesidades y creencias.

Sugerencias adicionales:

• Crea un altar: Puedes crear un altar con fotos de tus ancestros, objetos que te recuerden a ellos o símbolos que representen tu conexión con tus raíces.

• Investiga tu árbol genealógico: Conocer más sobre tus ancestros puede profundizar tu conexión con ellos.

• Comparte esta meditación con otros: Invita a tus familiares y amigos a realizar esta meditación contigo para fortalecer los lazos familiares y crear un espacio de conexión y gratitud.

¡Que esta meditación te traiga paz, sabiduría y una profunda conexión con tus raíces!

Si tienes alguna inquietud o comentario, no dudes en ponerte en contacto conmigo al correo electrónico gongparabsel@gmail.com o al WhatsApp +57 314 623 83 08.

DE AQUÍ Y DE ALLÁ

Por: Otoniel Parra Arias
alfanoticias.opar@gmail.com

HABLANDO DE MENTIRAS Y MENTIROSOS

En artículo anterior me refería a la mentira como elemento primigenio en la sociedad para sostener castillos privados y públicos y ahora veo como varios periódicos nacionales hacen énfasis en un personaje de esos aventureros que hace ochas y panochas (valga el colombianismo), dentro del gobierno nacional.

Se trata de alguien sacado de la clandestinidad publicitaria del que se hablaba en todos los tonos pero siempre refiriéndose a él como un fantasma de los medios de prensa, sin fotos, comentarios ni reportajes. Era el ya famoso Xavier Vendrell, un catalán que con toda la cara se enfrentó a los más valientes espadachines de la
 

opinión como Daniel Coronel y de otros medios para limpiar según él, su imagen ante tanto abuso mediático.

Vendrel desmintió que lleve mucho tiempo asesorando al presidente Petro, incluso desde antes de su candidatura y que tenga negocios y tratos con su gobierno bajo la bandera negra, incluyendo la calavera y las tibias, del bergantín con el que arribó a las costas colombianas supuestamente en términos solo particulares imbuídos de un amor a Colombia inusitado en un extranjero, pero sin mayores intereses más allá de la solidaridad y la amistad internacional.

En los últimos días, periódicos muy serios como El Colombiano de Medellín han hecho una radiografía tan profesional y exacta sobre las verdaderas intenciones del catalán que desmienten en forma fehaciente todas las afirmaciones de este señor.

Por eso queda al descubierto el porqué el presidente se apresuró a darle en términos casi de preferencia diplomática la nacionalidad colombiana en cuestión de días cuando se trata de un proceso tan serio y complicado que para muchos ha significado largas esperas.