12-

COLUMNISTA

CHARLAS CON UN MAESTRO SAMMASATI

Por: Gongpa Rabsel Rinpoché
Lama Sammasati para Latinoamérica

Vivir en el aquí y ahora:
La clave de la felicidad según el budhismo

En el corazón de las enseñanzas budhistas se encuentra la práctica de vivir en el aquí y ahora, también conocida como mindfulness o atención plena. Esta práctica consiste en enfocar la conciencia en el momento presente, sin juicios ni distracciones, aceptando la realidad tal y como es.

Para Siddhartha Gautama, quien más tarde se convertiría en Budha , vivir en el presente fue fundamental en su camino hacia la iluminación. Según narra la tradición budhista, fue durante su meditación bajo la higuera Bodhi que alcanzó la comprensión profunda de la naturaleza del sufrimiento y la liberación del mismo.

Un ejemplo de la importancia de aquí y ahora en la vida de Budha se encuentra en la historia de Sariputta, uno de sus discípulos más cercanos. Sariputta, atormentado por dudas sobre su existencia, acudió a Budha en busca de guía. Budha le respondió con una simple pregunta: "¿Dónde estás ahora, Sariputta? ". Sariputta, al darse cuenta de que estaba perdido en sus pensamientos, volvió su atención a la respiración y al presente, encontrando así la paz y la claridad que buscaba.

¿Por qué es importante para nosotros desarrollar la práctica del aquí y ahora?

Las distracciones constantes, los pensamientos rumiantes y las preocupaciones por el futuro o el pasado son la causa principal de nuestro sufrimiento. Vivir en el presente nos permite:

• Reducir el estrés y la ansiedad: Al enfocarnos en el momento presente, dejamos de lado las preocupaciones y rumiaciones que generan malestar emocional.

• Aumentar la felicidad y la satisfacción: Apreciar la belleza y la simplicidad de cada instante nos permite cultivar una mayor gratitud y alegría.

• Mejorar nuestras relaciones: La atención plena nos ayuda a ser más presentes y empáticos en nuestras interacciones con los demás.

• Incrementar la autoconciencia: Observar nuestros pensamientos y emociones sin juicio nos permite comprender mejor nuestro funcionamiento interno.

• Desarrollar la compasión: La conexión con el presente nos abre a la experiencia del sufrimiento propio y ajeno, fomentando la compasión y la bondad.

Beneficios de practicar el aquí y ahora en la vida diaria:

• Mayor capacidad de concentración: Podemos enfocarnos en nuestras tareas con mayor facilidad y eficiencia.

• Mejor toma de decisiones: Al estar más presentes, podemos evaluar las situaciones con mayor claridad y tomar decisiones más acertadas.

• Relaciones más sanas: La atención plena nos permite comunicarnos con mayor empatía y escucha activa.

• Mayor disfrute de las experiencias: Podemos apreciar plenamente los pequeños detalles de la vida cotidiana.

¿QUIEN PAGARÀ EL DAÑO ECONÓMICO EN LA INTERSECCIÓN DE GALICIA?
 

 
¿Nadie?

¡Eso no puede ser!

Una dama de apellido Cadavid, del colectivo Salvemos los Samanes, respondió a mi primer artículo sobre el perjuicio que ese colectivo, le ha hecho al paraje Cerritos, al de Galicia y a la movilidad y seguridad de la vía Pereira - Cartago.

En su carta afirma que “Álvaro Ramírez, había escrito esa columna con demasiado apuro “, como quien dice que no investigué suficientemente la situación.

Naturalmente se equivoca, como se equivocaron la Señora Amparo Jaramillo líder del colectivo y los demás que la acompañaron en esa absurda e irresponsable demanda.

No voy a debatir a ese nivel, que es más pendenciero que argumentativo; es perder el tiempo.

Tampoco me voy a agarrar de las mechas con nadie.

Vamos a poner las cosas en blanco y negro.

Empiezo por contarles que ese primer artículo, como este segundo, han sido muy preparados, y consultados ampliamente con quienes saben del tema y están involucrados directamente en esta situación.

Me refiero a la CARDER, a Invias y a la Veeduría Cívica de las Vías del Samán.

No se puede ni apurar ni menos improvisar con un tema tan sensible.

La entrevista al Dr. Felipe López, veedor cívico de las Vías del Samán, que acabo de ver en un programa de mi colega Luis García Quiroga, no puede ser más clara y más pedagógica.

Confirma Felipe López de una manera clarísima la peligrosa situación en que quedó la obra y el contrato de esa intersección, después de esta providencia del Magistrado que ordena parar la obra, a través de aceptar la solicitud de medida cautelar interpuesta por el colectivo.

Los Contratistas tienen todos los permisos y han hecho todo bien a criterio de CARDER, Invias y la Veeduría Cívica.

Eso no tiene discusión.

Detener una obra millonaria, trae consigo unos costos altísimos de lucro cesante y daño emergente que alguien debe pagar.

Esta acción del colectivo debe tener naturalmente consecuencias económicas.

Los Contratistas están en el dilema de continuar esa obra con ese calvario, o retirarse haciendo un acta de que cumplieron todos los requisitos y tenían todos los permisos, y cobrar sin hacer la obra.

Y aunque Felipe López S, no toca esa posibilidad, aparece obvio que tienen todos los argumentos técnicos y legales para hacerlo.

¿Para qué continuar en ese calvario, si una demanda llena de fortaleza técnica y ambiental, les va a conseguir el dinero sin ejecutar la obra?

No soy abogado, pero quiero poner en discusión la posibilidad de que el colectivo Salvemos los Samanes, y sus directivos, sean quienes deban pagar todos esos daños y sobrecostos, de esta situación.

Les sonará repetitivo, pero hay una indignación colectiva enorme en Galicia y en los vecinos de Cerritos.

Pasan por allí, y ya ven la obra abandonada.

Tengo también información de que ese cruce peligroso hacia Galicia, cobró hace poco una vida humana más.

No me voy tampoco a meter en la discusión de prioridades entre vidas humanas y Samanes.

Ese nunca fue el dilema.

Pero me parece, que estos daños y sobrecostos millonarios, los deben asumir quienes los ocasionaron.

Y si ese colectivo no tiene recursos, pues deberán pagar sus líderes, de su propio patrimonio.

¿No lo creen Ustedes?

La ciudad, Cerritos y Galicia han sufrido un enorme perjuicio por la soberbia y la irresponsabilidad de quienes lideraron la detención equivocada de una obra que tenía todos los permisos en regla y cumplía todos los requisitos técnicos y ambientales.

¿No les parece a Ustedes que ese daño millonario lo deben pagar quienes lo causaron?

¡Estamos en consultas legales!

Sobremesa

Este columnista es uno de los muy pocos reforestadores de la región.

Cuido desde hace 30 años, 6.000 nogales cafeteros, en Balboa Risaralda, que yo mismo sembré.

Amo pues los árboles.
 

¡Pero detesto los abusos de los fundamentalistas!
 

Los Medios Tradicionales en el Presente: Un Análisis de su Relevancia y Adaptación
 

Por: Jairo Fernando Zarama

En la era digital actual, los medios tradicionales—como la televisión, la radio, y la prensa escrita—han enfrentado desafíos sin precedentes. La aparición de internet y la proliferación de plataformas digitales han transformado la forma en que consumimos información. Sin embargo, los medios tradicionales no han desaparecido; en cambio, han evolucionado para mantenerse relevantes. ¿Cómo lo han logrado y cuál es su rol en el panorama mediático contemporáneo?

1. Adaptación a la Era Digital

Uno de los cambios más significativos ha sido la integración de las plataformas digitales. Los periódicos, por ejemplo, han migrado gran parte de su contenido a sitios web y aplicaciones móviles. Esto no solo les permite llegar a una audiencia más amplia, sino también ofrecer contenidos multimedia que enriquecen la experiencia del usuario. La televisión y la radio, por su parte, han adoptado el streaming y los podcasts, permitiendo a los usuarios acceder a programas y noticias en cualquier momento y lugar.

2. Calidad y Credibilidad

A pesar de la popularidad de las redes sociales y los medios digitales, los medios tradicionales aún son vistos como fuentes más confiables. La proliferación de noticias falsas y desinformación en internet ha hecho que muchas personas recurran a medios tradicionales para obtener información verificada y de calidad. La reputación y el rigor periodístico de estos medios siguen siendo un pilar fundamental en la construcción de una ciudadanía informada.

3. Innovación en Contenidos

La competencia con los medios digitales ha impulsado a los medios tradicionales a innovar en sus contenidos. Programas de televisión y radio han incorporado interactividad, permitiendo a la audiencia participar a través de redes sociales y mensajes en tiempo real. Los periódicos han desarrollado reportajes multimedia y artículos interactivos que ofrecen una experiencia de lectura más dinámica y atractiva.

4. Diversificación de Ingresos

La caída en la publicidad impresa y la audiencia televisiva tradicional ha llevado a los medios a buscar nuevas fuentes de ingresos. Muchos periódicos han implementado modelos de suscripción digital, mientras que las cadenas de televisión y radio exploran patrocinios y contenido de marca. Esta diversificación no solo les permite sobrevivir, sino también invertir en la mejora de sus plataformas y la creación de contenido de calidad.

5. Enfoque en Nichos Específicos

Con la fragmentación de la audiencia, los medios tradicionales han comenzado a enfocarse en nichos específicos para atraer a seguidores leales. Esto se traduce en la creación de programas y secciones especializadas que responden a intereses particulares, desde noticias locales hasta temas de salud, tecnología, y cultura.

6. Colaboración con Nuevos Medios

En lugar de ver a los nuevos medios como competencia, muchos medios tradicionales han optado por la colaboración. Esto se manifiesta en alianzas estratégicas con plataformas digitales, la creación de contenido exclusivo para redes sociales, y la participación en iniciativas conjuntas de fact-checking. Estas colaboraciones no solo amplían el alcance de los medios tradicionales, sino que también les permiten innovar y adaptarse más rápidamente a las tendencias emergentes.

Conclusión

Aunque los medios tradicionales han tenido que navegar por aguas turbulentas en la era digital, han demostrado una notable capacidad de adaptación. Su compromiso con la calidad y la credibilidad, junto con su habilidad para innovar y diversificar, asegura que seguirán siendo una pieza clave en el ecosistema mediático. En un mundo donde la información es más accesible que nunca, los medios tradicionales continúan desempeñando un rol crucial al proporcionar noticias precisas y contextualizadas, y al hacerlo, mantienen su relevancia en el presente y hacia el futuro.